• Wpisów: 20
  • Średnio co: 59 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 19:48
  • Licznik odwiedzin: 3 442 / 1255 dni
 
malinowa1230
 
Dzisiaj lecimy z wagą porównawczą. Przyznam, że jestem bardzo mile zaskoczona ;) Nie spodziewałam się takiego ubytku tłuszczu i przybyciu takiej masy mięśni *.* Zobaczymy co będzie dalej ;)
Wczorajszy trening :
-body express Ewa Chodakowska (bardzo dobry i wyczerpujący trening, dziś niemiłosierny ból "boczków")
-trening pośladków Ewa Chodakowska
-wewnętrzna strona ud

Bilans :
-omlet z mrożonym szpinakiem, szczypiorkiem i pomidorami (467 kcal)
-łosoś na parze z puree z ciecierzycy (629 kcal)
-sok marchewkowo-pomarańczowy z mięta (170 kcal)
-sałata z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym (355 kcal)
W sumie : 1621/2169 kcal
Dzień zaliczony do udanych ;)
9c65c2ac4eb773e77a7cb7b6466f60a9.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego