• Wpisów: 20
  • Średnio co: 49 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 19:48
  • Licznik odwiedzin: 3 062 / 1033 dni
 
malinowa1230
 
Prawie tydzień mnie nie było i nie jest to spowodowane moim lenistwem, tylko brakiem czasu. Ja się dziwie jak wytrwałam ten tydzień, dzień w dzień solidna nauka i do tego pełne treningi. W tą niedziele mija pełne 2 tygodnie treningów sexy legs Miley, pomijając 2 dni przerwy. Plusy i minusy treningów wstawię jak w pełni ukończę to wyzwanie. A teraz pytanie do was, co polecacie (zestaw) ćwiczeń na yt na mięśnie brzucha. Bo kolejna 2 tygodnie to głównie skupie się na brzuchu tylko nie wiem jaki zestaw, bo wszystko takie nudne mi się wydaje ;c Oczywiście Mel b, Chodakowską i Jillian znam, może macie jakieś propozycję? ;)

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    Ale jesteś wytrwała.... <3
     
  •  
     
    Gratuluję wytrwałości!! u mnie niestety nie tak kolorowo. I pomyśleć, że gdyby nie moje słabości z ostatnich tygodni, to mogłabym cieszyć się tak, jak Ty teraz... z tego, że wytrwałam i że mam piękniejsze nogi. Głupia ja.
    Co do ćwiczeń polecam jeszcze Natalię Gacką (ćwiczenia na mięśnie brzucha i nie tylko) oraz 8 min abs workout (na YT) :) właśnie.. tak mi przypomniałaś o tych ćwiczeniach, że chyba sama sobie dodam dzisiaj do swoich.. :)